Ēdienu piegāde Rīgā caur app Wolt un wolt.com!

Kas ir ilgdzīvotāju teritorijas?

Ilgdzīvotāju teritorijas ir reģioni, kuru iedzīvotājiem ir 3x lielākas iespējas piedzīvot 100 un vairāk gadu ilgu mūžu. Latvijas vidējais mūža ilgums ir 75 gadi, kamēr Zilajās Zonās 90 gadi.

Ilgdzīvotāju dzīvesstila un uztura paradumi ļauj:

pagarināt veselīgo dzīves ilgumu

samazināt Rietumu dzīvesveida slimību risku

samazināt lieko svaru

uzlabot fizisko formu un spēku

dzīvot laimīgāk

zilās zonas

Ilgdzīvotāju diētas pamatprincipi

Lai dzīvotu ilgāk, tev ir jāēd īpaši veselīgi.

Tieši to tev piedāvā The Beginnings – ēdienus, kas veidoti no produktiem un uztura vadlīnījām, kādas izmanto ilgdzīvotāji:

– 90% – 95% augu valsts uzturs

– ēdiens no uzturvielām bagātiem un svaigiem pilnproduktiem (wholefoods)

– 200 g pupiņu, zirņu vai lēcu dienā

– sauja riekstu un sēklu katru dienu

– zivis līdz 3x nedēļā

– glāze sarkanvīna pie ēdiena 🙂

The Beginnings ēdienkarte

The Beginnings ēdienkarte ir atbilstoša ilgdzīvotāju diētas principiem, satur 100% dabīgus augu valsts ēdienus, kā arī neaizstājamajām Omega3 taukskābēm bagāto zivju ēdienus.

The Beginnings ēdienu receptes veidotas sadarbībā ar uzturspeciālistiem. Īpašu uzmanību esam pievērsuši, lai ēdienos būtu dzelzs, kalcijs, olbaltumvielas, Omega 3 taukskābes un šķiedrvielas. Ēdienkartē esam sagatavojuši ērti uztveramas infografikas par katra ēdiena uzturvērtību.

Mēs nelietojam pārtikas piedevas, konservantus, transtaukskābes, baltos miltus un cukuru saturošus produktus.

Restorāna ēdieni un produkti piemēroti arī veģetāriešiem, vegāniem un svaigēdājiem, kā arī cilvēkiem ar glutēna un laktozes nepanesamību.

Ēdienkartē atradīsiet gan karstos, gan svaigēšanas ēdienus.

Dzērienkartē atradīsiem plašāko augļu-ogu smūtiju, svaigo sulu un matčas tējas dzērienu izvēli.

Mūsu veikalā iespējams iegādāties:

– bezgrēka konditoreju,

– veselīgos produktus no mūsu ražošanas uzņēmuma The Beginnings.

APSKATĪT ĒDIENKARTI

 

veselīgi ēdieni
sulu-smūtiju bāri
bezgrēka konditoreja
veselīgā uztura produktu veikals

VESELĪGI ĒDIENI

Pagarini savu dzīvi ēdot veselīgi! Tieši to tev piedāvā The Beginnings – veselīgs uzturs, kas veidots pamatojoties uz 100 gadnieku diētā izmantotiem produktiem un uztura vadlīnījām. 100gadnieku diēta ir uzturs, kuram seko cilvēki kas dzīvo visilgāk  – viņi atrodami 5 pasaules reģionos. Sadarbībā ar uzturspeciālistiem esam izstrādājuši ēdienu receptes un ērti uztveramas infografikas par katra ēdiena uzturvērtību. Izmantojam vienīgi 100% dabiskus produktus.Katru darba dienu restorānā no 11:30-16:00 The Beginnings ir veselīgu pusdienu piedāvājums.

Apskati ēdienkarti

THE BEGINNINGS BEZGRĒKA KONDITOREJA

Piedāvājam gan bezglutēna vegāniskas RAW (svaigēdāju) kūkas, gan bezgrēka ceptās kūkas.

Bezgrēka konditorejas  kūkas un saldumi ir gatavoti bez pārtikas piedevām, bez transtaukskābēm, bez glutēna, bez cukura, bez laktozes, bez konservantiem.

Mūsu bezgrēka konditorejā ietilpst kūkas, šokolādes, marcipāni, augļu riekstu batoniņi, ruletes, trifeles un citi 100% bezgrēka našķi.

Uzzini vairāk

THE BEGINNINGS SVAIGO SULU UN KOKTEIĻU BĀRS

Piedāvājam dažādas svaigās sulas un visplašākajā izvēlē smūtijus (augļu-ogu, zaļos un superofoods kokteiļus). Īpaši koncentrētas dabas enerģijas dzērieni ir kviešu zelmeņa un ingvera šotiņi.

Aicinām arī nobaudīt Matchas tēju, Matcha latte un Matchas kokteiļus. Matcha tēja – zaļo tēju karaliene – pašas augstākās kategorijas tēja no Japānas, kas sniedz ilgstošu enerģiju un ir lieliska alternatīva kafijai.

Apskati dzērienkarti

THE BEGINNINGS VESELĪGO PRODUKTU VEIKALS

The Beginnings veikalā Kr.Barona 21, Skolas ielā 12 un TC Spice 2.stāvā kā arī interneta veikalā store.thebeginnings.lv  varat iegādāties produktus no veselīgās pārtikas ražotāja The Beginnings. Tāpat plašā piedāvājumā veselīgie pārtikas produkti “superfoods” un specializētā virtuves tehnika (blenderi, sulu spiedes, žāvētāji), kas palīdzēs  veselīgai ēdienu gatavošanai mājās.

Uzzini vairāk

THE BEGINNINGS SKOLAS IELA 12

Restorāns

Pirmdiena – piektdiena:

08:00–19:00

Sestdiena: Slēgts

Svētdiena: Slēgts

UZZINI VAIRĀK

THE BEGINNINGS Kr.Barona iela 21

Restorāns

Pirmdiena – piektdiena:

09:00–21:00

Sestdiena: 11:00–21:00

Svētdiena: 11:00–19:00

UZZINI VAIRĀK

THE BEGINNINGS T/C SPICE

Pietura

Katru dienu:

10:00 — 22:00

UZZINI VAIRĀK

Pēdējie jaunumi

uztura plāns
13. augusts, 2018

Personalizēti The Beginnings uztura plāni – iegūsti savu ideālo ķermeņa figūru!

Ja tu lasi šo rakstu, tad, visticamāk, tev rūp tas, ko tu ēd. Iespējams, ka tu centies ēst veselīgāk un meklē labākās iespējas, kā ar maksimāli mazu piepūli ēst pilnvērtīgas […]

Lasi tālāk
10. augusts, 2018

Ēst brokastis vai neēst? Patiesībā, viss ir ļoti vienkārši.

Jautājumi par brokastīm ir visvairāk pētīti un apspriesti. Ir ne tikai lauzti mīti par brokastīm vai no jauna izveidoti, bet ir arī radušās dažādas brokastu ēšanas pieejas. Patiesībā, viss ir […]

Lasi tālāk
8. augusts, 2018

Pirmais ”Vēstnešu pasākums” ir norisinājies

Ar karstuma bagāto jūlija sākšanos The Beginnings vēstnešu komandai pievienojās 22 veselīga dzīvesveida entuziasti! Pirms kāda laika sākām veidot vēstnešu komandu, jo esam nolēmuši īstenot veselības revolūciju Latvijā. Popularizējot veselīgu […]

Lasi tālāk